Hyvinvointi

osaksi jokaista päivääsi

PERSONAL TRAINING PALVELUT

Kenelle? Mitä? Miksi? Personal training on kokonaisvaltaista, tuloksekasta ja välittävää hyvinvointivalmennusta, jossa asiakas on keskipiste. Itse pidän tärkeänä asiakkaan kokonaisvaltaista hyvinvointia ja valmennuksessani tähtäänkin ennemmin pysyviin elämäntapamuutoksiin kuin väliaikaisiin pikadieetteihin. Personal training sopii kaikille, iästä, kunnosta ja sukupuolesta riippumatta. Riittää, että olet motivoitunut, haluat parantaa terveyttäsi tai kuntoasi ja olet valmis tekemään töitä sen eteen. Tarkoituksena on opastaa, tsempata, tukea ja auttaa sinua saavuttaaksesi tavoitteesi turvallisesti.

Tarjoan personal trainer–palveluita, kuntosali sekä ravinto-ohjausta henkilökohtaisesti Vantaalla ja sen lähiseuduilla.

Kehon ja mielen hyvinvointiin vaikuttavat monet asiat, kuten stressi, unettomuus, sairaus sekä elämäntilanne. Joskus kokonaisuus ei ole kunnossa ja silloin ei myöskään omien fyysisten tavoitteiden saavuttaminen yksin aina onnistu. Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tavoittelemisessa auttavat arkiliikunta, terveellinen ravitsemus, kuntoreserviä kasvattava liikunta sekä palauttava, korjaava ja kehittävä lepo. Kuten sanottu, liike on lääke ja sitä kannattaakin käyttää säännöllisesti. Jotta keho toimisi optimaalisesti, ei myöskään henkistä hyvinvointia voida unohtaa.

Haluaisitko parantaa elämänlaatuasi? Kasvattaa energiatasojasi uudelle asteelle? Haastaa itseäsi kokeilemalla jotain uutta tai kenties oppia syömään järkevämmin läpi elämän, ilman pikadieettejä tai muita laihdutuskuureja? Tiedätkö kuinka selätät stressin tai pääset eroon unettomuudesta?

Jos et tiedä mistä lähteä liikkeelle, mikä on järkevää ja kuinka usein, mistä aloittaa muutos pysyvästi parempaan oloon tai mihin pitäisi uskoa, kun joka tuutista tulee eri mielipiteitä ja ohjeita, niin olen tässä. Pidetään homma simppelinä ja unohdetaan kaiken maailman poppas-konstit. Oli tavoitteenasi sitten painonhallinta tai -pudotus, kiinteytyminen, ruokailutottumusten parantaminen, yleiskunnon kohotus, niska-, hartia- tai selkävaivoista eroon pääseminen, kaipaat lisää liikkuvuutta tai tarvitset harjoitusohjelman vaikkapa lihaskuntoharjoitteluun kuntosalille tai kotiin, olen minä apunasi päästäksesi päämäärääsi ennen kaikkea tekemällä asiat oikein ja itseäsi satuttamatta.

Olen läsnä koko matkasi ajan tukien, ohjaten ja tsempaten sinua saavuttamaan tavoitteesi!

Varaa aika ilmaiseen konsultaatioon jo tänään tästä ja olet askeleen lähempänä tavoitteitasi!

Se ei vielä sido sinua mihinkään.

Suomen laadukkaimmat lisäravinteet ja superfoodit 15% alennuksella www.evolution.fi verkkokaupasta, kun luot itsellesi kauppaan oman tilin, lähetät sähköpostilla koodin 2016PETSIV15 osoitteseen info@evolution.fi ja odotat vahvistusviestiä. Kun seuraavan kerran kirjaudut tilillesi, saat alennuksen automaattisesti käyttöösi. Alennus on voimassa toistaiseksi eli ei ole kertaluontoinen.

PsTraining
PsTraining
PsTraining

Haluatko saada hyvinvoinnin osaksi jokaista päivääsi

Haasta itsesi parantamaan elämänlaatuasi ja nostamaan vireystasosi uudelle asteelle kokonaisvaltaisen, positiivisen sekä kannustavan hyvinvointivalmennuksen avulla! Yksilöllisesti sinulle, liikunnanilon kautta, kohti parempaa huomista.

KATSO HINNASTO

Petra Siv`en